Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam Önerileri Üzerine Yazılar

Bisikletle Türkiye Turunda Batı Karadeniz

Türkiye turumuzda 1000 km ve 19,000 mt irtifa geride kaldı. Doğu Marmara ve Batı Karadeniz bölgesi için toplamda 20 gün ayırdık. Yeri geldi sağanak yağmurda 30-40 km, yeri geldi güneşli günlerde 80-90 km yol kat ettik. Başlarken günlük ortalama irtifamızın 1000-1200 mt olacağını hesaplamıştık. Ancak Karadeniz için bu mümkün değil, yollar hep eğimli ve virajlı bu nedenle irtifalarımız 1500-1800 mt arasında değiştiler.

Devamını Oku

Bisikletle Türkiye Turunda İzmit, Sakarya ve Zonguldak

Zonguldak Alaplı Özen Bisiklet ve Dostlarla Buluşma

Zonguldak Alaplı Özen Bisiklet ve Dostlarla Buluşma

600 km yol ve 8960 mt irtifayı geride bıraktık. Bisikletle Türkiye turumuzun 1/10’luk kısmını geride bırakalı 10 gün oldu. Başımıza bazı aksilikler gelmesine rağmen, artık meyve ağaçları, fındıklık ve solunda uçsuz, hırçın ve bucaksız Karadeniz var bu bizi motive ediyor.

Devamını Oku

Bisikletle Karamandere Saklı Göl, Ağva Kilimli Koyu ve Kefken Pembe Kayalar Turu

Kefken Limanında Gün Batımı

Kefken Limanında Gün Batımı

Bisikletle Türkiye turumuzun 4. günü, Kefken Pembe Kayalar’a geldik. Toplamda 256 km yol, 4618 mt yükseklik kazanarak tamamladığımız yollarımızı; yokuş, patika ve köy yollarını seçerek belirliyoruz. Planlarımıza göre Türkiye turumuz 90-100 gün sürecek. Bunun nedeni gezerek ve keşfederek mümkün olduğunca kamp için uygun yerleri seçiyor olduğumuz için…

Devamını Oku

Bisikletle İstanbul’dan Kaçamayışın 1. Günü

Riva'ya gidiyormuş gibi çek kanki 😂

Riva’ya gidiyormuş gibi çek kanki 😂

Tura başladığımızda kafamızda bir karar vermemiz gerekiyordu; gezerek mi yoksa hızlıca hedefe mi ulaşacaktık? Biz iki yakın arkadaşız herhangi şekilde yarış gayesi olmayan, hayattan zevk almak adına ne olursa olsun yapmaya hazır iki arkadaş.

Devamını Oku

Bisikletle Türkiye Turuna Başlıyoruz

Bisikletle Türkiye Turu

Bisikletle Türkiye Turu

Merhabalar, yol arkadaşım Veysel Özçelik ile hazırlıklarımızı tamamladık ve bitmesini istemediğimiz bir yolcuğa çıkıyoruz. 2017 Haziran’ın ilk günü bizim için dönüm noktası, Türkiye’nin belki her karışını gezmeye zamanımız ya da paramız yetmeyecek. Daha doğrusu zamanla alakalı tek problemimiz para kazanmak için geriye dönüp çalışmam gereken bir işim var. Neyse bu sıkıcı kısımları atlayalım da size az çok yanımıza alacaklarımızdan, rota planımızdan ve amacımızdan bahsedelim.

Devamını Oku

Sayfa 1 ... 4

Site içerisinde kullanılan tüm yazılar bilgi amaçlıdır. Doktora başvurmadan yapılan her şeyden kişinin kendisi sorumludur.